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2013年10月25日 星期五

自家製泡菜

自家製泡菜

黑貓小妹很喜歡吃泡菜,緃使吃不很辣,但仍樂在其中,這也是她喝最多水的時刻。坊街要買泡菜不難,但難就在好吃的不多,亦添加了很多防腐劑,鈉的成份亦很高,已蓋過吃泡菜的原意,泡菜含有大量有益的酵素,這便是為何韓國人很愛吃的原因,那在坊街上的不好,黑貓便學韓國人那樣自己醃製,要醃製不難只是需要一些時間吧!!




材料:
大白菜 份量隨意

醬料:
韓國辣椒醬    6湯匙
魚露                6湯匙
韓國豐水梨   半個 ( 若愛甜味重些,可放整個 )
蘋果               1個
蒜頭               5粒
薑蓉               少許
辣椒                3隻 ( 因黑貓小妹吃不得辣,黑貓沒有加進去,若吃得辣可再添加 )
葱                   少許



製作方法:

1. 大白菜洗淨,用鹽水 ( 黑貓是用過濾水的加4匙鹽)浸1小,水要過面可利用重物放在上面壓著。


2. 將梨、蘋果、蒜頭用攪拌機打爛,加入所有醬料,再加上葱段

3. 放入白菜攪勻,用手會更佳


4. 攪勻後放玻璃盒或膠盒,放進雪櫃2日後便可進食,若想入味些及酵素多些可以放一星期,但每天需取出翻動她,讓能醃得均勻些。



注意:白菜是會縮水的,所以不怕放進盒時滿滿....黑貓初有3大盒,兩日後便只有2盒椰!!!

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